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Vol26号 幼児の睡眠:お昼寝について

多くの子供は3歳から4歳になるまでお昼寝を続けますが、18ヶ月になる頃にはお昼寝をしなくなる子もいます。 早寝・早起きと充分な睡眠がとれる生活リズムを乳幼児期に整えることは大切です。 もしあなたの子供がお昼寝をしなくても、1日のうち1回は休憩時間をとって お母さんも子供も静かな時間を過ごしましょう。 絵本、お話、音楽などを楽しんで親子でホッとする時間を持ちましょう。

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